susu anmum + vitamin E

udah 1 bulan ini gw mulai minum susu anmum jg udah 3 hari ini gw minum vitamin E dari Nature E . Krn banyak denger cerita susu anmum itu mengandung asam folat yang tinggi dan bs bikin kandungan asam folat dalam diri kita jg jd ikut tinggi. Kan siap2 buat hamil biar si jabang bayi alias janin ntar g mengalami kerusakan otak. Kan gw udah nikah 2 taon masih blom punya momongan, emang dlm 2 taon ini baru 4 bulan terahir ini gw jg suami finally tinggal bareng. Sebelomna kan qta tinggal terpisah krn masing2 sama2 kerja dan sibuk dengan karir masing2.

Kmrn selama pulang 2 bulan, gw mulai dateng ke dokter gizi jg dokter kandungan buat ngecek. Dateng pertama ke dokter gizi langsung deh ditimbang, diukur tinggi badan dan dicatet ma suster. Ternyata berat badan gw saat itu 76kg dgn tinggi badan 158cm, kata dokter mah gw teh kelebihan berat badan setelah dihitung2 berdasarkan itungan dokter. Seharusnya berat badan gw tuh berkisar 52-55 kg dengan tinggi badan yg gw miliki. Tapi, ternyata tulang badan gw tuh gede jg, jd ahirnya diputuskan klo dari 76 kg tadi, gw kudu turun ampe 60 kg paling tidak, krn niatku turun berat badan kan buat cepet hamil gt bukan biar jd kaya badan2 pragawati getoh . Ahirnya dokter kasih resep makanan secara teratur dari makan pagi, sing, hingga malam, dan kuncinya cm 1 gw g boleh ngemil . Pdhl kan ngemil itu favorit gw......

Nah setelah 1 bulan dan skrg udah balik lagi ke Malaysia alhamdulilah berat badan gw udah turun 2 kg, biarpun dikit kan udah usaha dengan keras looooooooooo.......Klo disini ada suami tersayang yg menemani buat berdiet ria.

Setiap pagi sekarang ini gw minum susu anmum jam 06.30, trus jam 07.00 makan nasi+lauk pauk lengkap, nah kesananya g boleh ngemil. Tar jam 12.00 makan nasi+lauk pauk lagi deh dan kesanany g boleh ngemil. Buat makan malm kudu makan jam 18.00 dan tanpa nasi hanya lauk pauknya aja ato minum susu aja. Sebenernya ngemil boleh tapi cm buah2an ma sayuran. O iya selain pengen turun berat badan, gw jg takut diabetes, karna mamah udah kena diabetes biarpun masih tipe 1. GW jg udah mulai rajin jalan pagi ampe kulit gw jd item krn panas matahari di bandung kali ya.

Kenapa gw milih susu anmum+vitamin E???
gw banyak denger dari temen, kakak sepupu, jg dari internet klo banyak orang minum susu anmum cepet "isi" apalagi klo ditambah dengan vitamen E. Mudah2an mah bener yak . Kan dikotak anmum versi Indonesia itu ada pernyataan baik diminum saat dari mulai merencanakan kehamilan katanya. Nah yg bikin gw bingung skrg, di Malaysia ini susu anmumnya aga sedikit berbeda cover depannya dengan anmum indonesia gt , kmrn sempet ke carrefour Midvalley buat ngecek dan emang ada anmum Materna getoh, harganya RM19,58 gt deh klo g salah mah. Cm gw ngecek label yg kaya di Indonesia ternyata g ada. Ahirnya daripada bingung gw baca dulu kalimat2 yg ada dikotaknya, klo di artiin ke indonesia sih samalah. Cm krn wkt itu qta masih kudu mampir ditempat laen ahirnya g jd beli hehehehehehehehe, ntar aja pas belanja bulanan ke carreforu alamanda putrajaya baru deh beli 2 kotak biar cukup buat 1 bulan. Kan sehari itu kudu minum 2 gelas, pagi ma malam, dan kudu 6 sendok takar g boleh dikurang2 katanya klo pengen dapet hasil yg optimal.

Selain anmum, gw jg skrg mengonsumsi nature E yg 100 iu. Katanya nature E itu bagus jg buat kesuburan selaen buat kulit. Ya alloh, namanya jg manusia berusaha dan alloh yg berkehendak, mudah2an terkabul. Amin......